Tag Archives: makanan

makanan-makanan yang dapat menyembuhkan kamu dari hipertensi

hipertensi adalh salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas kamy dan selain itu juga dapat menimbulakan penyakit lainya hipertensi memang susah-susah gambang untuk di sembvuhkan dan pada kesemapatan kali ini saya akan membagikan kepada kalian apa-apa saja buah-buah atau makan-makan yang dapat menyembuhkan hipertensi kamu dengan cepat.

  1. memakan buah bit
    bauh satu ini sudah tidak asing lagi karena buah satu ini memiliki  manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu buah yang memiliki warnah mera ini dapat sangat mudah melebarkan pembulu darah merah ka,mu sehingga dapat menurunkan tekanan daraah kamu.
  2. rempah-rempah
    tahukah kamu memakan makanyang memakaian rempah repah juga dapat menyembuhkan kamu dari hipertensi loh hal ini karena di dalam tubuh karena kayu manis lada dan juga merica dapat mengatur tekana dara kamu agar lebih stabil dan juga netral
  3. yogurt
    tahukah kamu ternyata yogurt juga dapat kamu makan sebagai obat untuk membuat kamu terghidar dari hipertendi lih hal ini karena di dalam yogurt memiliki banyak serat dan juga protein yang tinggi memakan kurang lebih 180ml yogurt perhari nya dapat membantu kamu menjaga tekana darah kamu agar tetap dalam kisaran yang normal dan juga bakteri yang ada di dalam yogurt dapat berguna untuk menyembuhkan hipertensi yang kamu alami.
  4. ikan tuna
    tahukah kamu ternyata memakan ikan tuna juga dapat menyembuhkan hipertensi kamu loh hal ini karena omega 3 yang ada pada ikan tuba dapat mengurangi efek peradangan yang melebarkan pemkbulu darha kamu.

membuat kepiting lada hitam di rumah

kepiting adalah salah satu hewan yang memiliki rasa yang enak dan juga sedap dan bukan hanya itu saja kepiting juga memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh karena memiliki vit yang baik namun kepiting tidak boleh di makan terlalu banyak karena akan membuat kamu mengalami kolestrol di dalam tubuh namun pada kesempoatan kali ini saya tidak akan membahas apa-apa saja efek yang akan di tumbulkan jika kamu memakan kepiting
namun pada kesempatan kali ini saya akan mengajak kamu untuk mambuat kepitimg lada hitam yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
kepiting 2 kg
5 biji bwang merah
5 biji bawang putih
500 gram lada hitam
kecap manis secukupny
penyedap rasa secukupnya
cara membuat nya
pertama-tamabersihkan kepiting seperti pada umumnya  di belah menjadi duah bagian lalu setelah itu tumbuh bawang merah dan jugabwang putih gingga hamir halus lalu hal selanjut nya adalah panaskan minyak lalu kamu goreng secukupnya di dlam wajan goreng hingga wangi dan sampai berwarna kecoklatan lalu setelah itu masukan kepiting dan aduk-aduk sampai rata hingga bumbu nya matang lalu setelah itu baru kamu masukan kepiting dan kamu tumis kepiting sampai harum dan cangkang nya berubah warnah menjadi kemerahan lalu setelah itu taburkan lada hitam dan aduk kembali sampai lada meresap kedalam kulit kamu lalu hal selanjut nya kamu tunggu sampai matang danjika sudah matang kamu angkat dan kepiting siap kamu santap

cara membuat ikan bandeng bumbu bali yang enak

ikan adalah salah satumakan yang banyak di sukai orang karena memiliki rasa yang enak dan juga sedap dan kali ini saya akan membasa  bagaimancara membuat ikan bandeng bumbu bali yang enak dan juga sedap di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang sederhana
bahan-bahan

3 ekor ikan bandeng, cuci bersih
11 buah cabe rawit ijo utuh
1 buah tomat,
1 sdt kecap manis
2 sdt bubuk kaldu 
Sedikit air
secukupnya Minyak goreng
Bumbu halus :
16 buah cabe merah keriting
9 buah cabe rawit merah
6 siung bawang merah
2siung bawang putih
2 jahe
cara membuatnya
pertama tam apanaskan dulu minya lalu kamu goreng hingga ikan matang kemudian angkat dan kamu tiriskan kemudian setelah itu panaskan minyak secukupnya lalu kemudian tumis bumbu mengeluarkan aromah yang sedap lalu haluskan cabai rawit iji hingga harum dan sampai matang
lalu setelah itu
masukan ikan bandeng dan semua bumbu kemudian tambahkan dengan air lalu aduk hingga rata sampai bumbu meresap
kemudian setelah itu angkat dan msukan tomat  lalu aduk dan tunggu sebentar kemudian setelah itu ikan siap kamu santap.
nah jadi itu tadi adalah beberapa cara membuat ikan bandeng bumbu bali yang enak dan juga sedap kamu dapat membuatnya di rumah karena cukup mudah utuk kamu lakukan
dan bahan-bahan yang kamu butuhkan juga terbuilang mudah untuk di dapatkan
selamat mencobah