Tag Archives: seputar kesehatan

3 Manfaat dari Kerang Hijau Untuk Kesehatan

Makanan laut yang satu ini bukan hanya nikmat tapi juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan bila kita sering mengonsumsinya. Kerang hijau ini adalah makanan laut yang bergizi dan juga merupakan dari banyaknya bagian kuliner yang sangat menyenangkan. Ternyata kerang mempunyai potensi bisa mencegah tubuh terhindar dari serangan sebuah penyakit kronis. Mengonsumsi dua porsi kerang ini adalah segudang dari banyaknya nutrisi yang bisa meningkatkan fungsi pada organ tubuh dengan sangat efisien dan juga efektif. Berikut ini adalah manfaat dari kerang hijau saat dikonsumsi.

1.Mempertahankan sistem pada kekebalan tubuh

Sistem pada kekebalan tubuh yang begitu baik untuk melawan semua sel kanker, radikal bebas dan bakteri infeksi. Bidang ini bisa merusak dan juga bisa membahayakan kesehatan apda tubuh dengan berbagai jenis cara. Kualitas dari kerang hijau yang begitu kurang dikenal ini adalah dapat memperkuat sistem pada kekebalan tubuh.

Dikatakan bahwa bila sering memasukan jumlah secukupnya kerang hijau ini ke dalam makanan, akan ada sifat anti bakterinya yang bisa merangsang pengembangan sebuah antibodi yang dapat membantu untuk menangkal jenis yang berbahaya di dalam tubuh.

2.Meningkatkan pada sirkulasi darah

Golongan darah yang cocok diperlukan untuk bisa meningkatkan fungsi pada setiap semua sistem tubuh. Didalam kasus pada pembuluh darah yang telah rusak atau lemah, pasokan darah yang menjadi masalah untuk kesehatan. Perputaran yang begitu seimbang juga begitu penting untuk bisa meningkatkan sebuah proses untuk penyembuhan dan juga tingkat energi.

Posisi ini bisa dikatakan mengendalikan sebuah ateroskleroses dan juga gejala yang bisa menyebabkan serangan pada jantung. Enzim ini yang telah ditemukan di bagian kerang hijau bisa menjalankan fungsi seperti ini secara efektif.

3.Meningkatkan kualitas bagian kulit

Semua orang pasti tidak boleh untuk mengabaikan potensi dari radikal bebas. Mereka yang akan menyebabkan stres oksidatif di bagian tubuh kita juga termasuk kulit. Sebuah stres oksidatif ini bisa menghancurkan pada sel-sel dan juga jaringan bagian kulit yang pada akhirnya dapat menyebabkan keriput, kulit kendor dan garis-garis halus.

Buah Manis Yang Harus Dikonsumsi Saat Diet

Cara yang sangat populer untuk bisa menurunkan pada berat badan adalah diet. Tetapi untuk diet, banyak sekali orang pasti tidak mau tersiasa karena dengan hanya progam yang sangat berat. Nah, bagi kalian yang begitu inti bertahan diet sehat dan juga mengonsumsi makanan yang begitu manis, buah ini adalah jawabannya.

Kira-kira buah apa saja ya yang cocok untuk orang yang ingin diet? Berikut ini beberapa buah manis yang bagus untuk diet.

1.Apel

Apel ini adalah buah yang sangat mempunyai banyak manfaat dan juga gizi yang ada di dalamnya. Apel ini mengandung sebuah karbohidrat dan juga kaya dengan pactin (sejenis dengan serat). Bukan hanya itu, ternyata apel ini juga ada mengandung flavonol yang biasanya dikenal dengan quercetin yang ada di dalam beberapa jumlah kali penelitian yang mempunyai sebuah bahan anti penyakit kanker.

2.Pisang

Pisang ini adalah buah yang sangat cocok bagi kalian yang mau menjalani progam diet. Buah ini diperkaya dengan kandungan dari vitamin B6, yang di mana dari vitamin B6 ini akan berfungsi membuat sebuah serotonin untuk otak yang ingin meredakan pada rasa sakit, merelaksasikan tubuh dan juga menekan pada nafsu makan.

3.Mangga

Buah mangga ini sudah tidak diragukan lagi khasiat dan juga kandungannya. Buah ini telah mengandung sebuah carotenoid yang dikenal sebagai beta crytoxanthin, yakni antioksidan yang bisa melindungi dalam tubuh dari adanya beberapa jenis penyakit kanker, seperti kanker usus.

Manfaat dari Kacang Polong Untuk Kesehatan

Kalian pasti sudah tahu kacang polong bukan? Kacang yang mempunyai bentuk bulat kecil memiliki warna hijau ini juga sama persis dengan buncis dan juga lentil, termasuk juga di dalam golongan legum. Sebuah kacang yang mempunyai nama latin yakni Pisum sativum L juga mirip seperti kacang-kacangan yang lainnya di diperkaya dengan nutrisi seperti protein dan juga serat.

Berikut ini fakta mengenai manfaat kacang polong untuk kesehatan:

1.Mengurangi risiko penyakit kanker

Kanker ini termasuk ke dalam salah satu sebuah penyakit yang mematikan terbesar yang ada di dunia. Penyakit ini juga ada terbagi menjadi beberapa macam yaitu kanker serviks, kanker payudara, kanker darah dll. Nah, kacang polong ini ternyata adalah makanan yang telah mengandung antioksidan yang begitu tinggi yang sangat berperan untuk bisa melawan radikal bebas yang bisa membahayakan pada kesehatan tubuh.

2.Menjaga kesehatan pada jantung

Kesehatan pada jantung pastinya harus tetap dijaga, harus diingat jantung ini merupakan sebuah alat vital di dalam bagian tubuh. Kacang polong ini mempunyai sebuah khasiat di dalam untuk menjaga kesehatan pada jantung, dikarenakan kacang polong ini juga termasuk ke dalam jenis makanan yang sangat rendah dengan kolesterol dan juga mengandung sebuah kalium untuk bisa menjaga pada jantung agar tetap sehat.

3.Dapat mengurangi sebuah gejala anemia

Sama juga dengan halnya kacang-kacang yang lainnya telah mengandung nutrisi begitu baik bagi kesehatan pada tubuh, kacang polong ini telah mengandung folat ataupun vitamin B9 yang sangat berkhasiat menstabilkan pada sel darah merah sampai bisa terhindar dari adanya gejala anemia.

Manfaat dari Daun Jambu Biji

Daun jambu biji ini tanpa disadari mempunyai beragam khasiat yang sangat baik pada kesehatan. Tidak heran jika daun jambu biji ini sudah menjadi salah satu sebuah obat tradisional yang ada di Indonesia untuk bisa mengobati macam-macam jenis penyakit.

Salah satu manfaat dari daun jambu biji ini adalah bisa untuk menghilangkan jerawat diwajah. Hal ini dikarenakan daun jambu biji ini mengandung sebuah zat bakteri begitu baik bagi perawatan kulit wajah. Agar bisa memanfaatkan dari daun jambu biji ini sebagai obat tradisional, kalian hanya cukup menumbukkan daun dan juga tempelkan di bagian wajah yang berjerawat.

Kira-kira manfaat apa lagi ya dari daun jambu biji ini? Berikut ini adalah manfaat dari daun jambu biji untuk kesehatan.

1.mengobati batuk dan juga pilek

Khasiat dari daun jambu biji ini ternyata bisa untuk menyembuhkan seperti penyakit batuk dan juga pilek. Dikarenakan dari daun jambu biji ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kaya dengan zat besi.

2.Baik bagi kesehatan otak

Kandungan dari vitamin B3 dan juga vitamin B6 yang ada di dalam daun jambu biji ini bisa juga meningkatkan pada sirkulasi darah untuk menuju otak. Kandungan dari kedua vitamin itu juga bisa menstimulasikan saraf otak ini menjadi tenang.

3.Mengatasi pada sakit diare

Daun jambu biji ini telah dinilai bisa menjadi andalan untuk para penyakit diare. Dikarenakan ekstrak dari daun jambu biji ini bisa menghambat untuk tumbuhnya bakteri yang bisa menyebabkan penyakit diare.

Manfaat dari Daun Pandan Untuk Kesehatan

Daun pandan ini sangat terkenal karena mempunyai wangi yang sangat khas. Tidak heran jika ia sangat sering digunakan untuk penyedap di dalam masakan. Dari nasi uduk sampai bubu kacang hijau. Pastinya kurang sedap kalau tidak menggunakan penyedap dari daun pandan.

Tahukah kalian? Ternyata dari daun pandan ini mempunyai berbagai jenis macam manfaat yang begitu berfungsi pada kehidupan kalian. Berikut ini adalah berbagai manfaat dari daun pandan.

1.Mengatasi stress dan obat penenang

Daun pandan ini ternyata mempunyai efek untuk menenangkan. Sebuah kandungan dari linalool yang ada di dalam daun pandan ini juga bisa mengendorkan dan juga bisa melemaskan pada sistem urat-urat saraf dan juga pada otot-otot yang begitu tegang, sampai bisa merelaksasikan diri kalian. Jika kalian sangat merasa gelisah, siapkan lah daun pandan ini kemudian kalian rebus hanya dengan segelas air dan juga tambahkan madu. Lalu, minum air itu selagi panas.

2.Bisa menurunkan risiko terkena kanker

Antioksidan ini seperti terpenoid yang berperan sangat penting untuk tubuh manusia di dalam menetralisikan pada radikal bebas yang bisa mengakibatkan sebuah penyakit degeneratif yang termasuk juga kanker. Senyawa lainnya seperti flavonoid ini juga bisa mengurangi pada sel kanker yang telah muncul.

3.Dapat mengatasi arthritis

Arthritis yang dikenal dengan perandangan sendi dan juga lebih terkenal sebagai sebuah reumatik in merupakan salah satu penyakit yang bisa disebabkan oleh sebuah faktor lingkungan, genetik, maupun paparan dari bahan-bahan kimia.

Manfaat dari Kunyit Putih pada Kulit Wajah

Kunyit putih ini merupakan sebuah jenis rempah untuk penyakit endemik Indonesia dan juga India. Selain bisa dimanfaatkan untuk rempah-rempah, ternyata kunyit putih ini juga bisa digunakan untuk industri tekstil, obat-obatan herbal dan juga pewarna makanan.

Bukan hanya itu, kunyit putih ini juga dimanfaatkan untuk kesehatan pada kulit wajah kalian lho. Berikut ini fakta manfaat kunyit putih pada kulit wajah.

1.Mengatasi pada penuaan dini

Penuaan dini pastinya sudah menjadi masalah untuk kaum hawa, keadaan seperti ini pastinya bisa membuat kalian tidak percaya diri bukan?

Untuk mengatasinya kalian hanya perlu menggunakan kunyit putih lho, Karena kunyit putih ini mengandung sebuah vitamin dan juga antioksidan yang sangat dipercaya bisa menghilangkan kerutan di bagian wajah dan juga flek hitam. Kalian bisa juga manfaatkan kunyit putih ini untuk dijadikan masker pada wajah dengan secara rutin.

2.Untuk mencegah jerawat

Jerawat ini sudah menjadi masalah yang krusial untuk penderitanya. Pada umumnya yang telah mengalami jerawat ini lah saat jelang usia remaja sampai dewasa.

Untuk mengatasi jerawat ini kalian juga harus bisa manfaatkan sebuah obat-obatan herbal seperti kunyit putih. Dikarenakan kunyit putih ini mengandung sebuah minyak esensial yang sangat dipercaya sebagai antioksidan bisa berfungsi juga menangkal pada jamur yang telah menempel di bagian wajah.

3.Mengecah pada pigmentasi kulit

Pigmentasi pada kulit ataupun malasma ini merupakan sebuah kondisi wajah yang ada bercak hitam dan sebagainya, hal ini seperti ini disebabkan pada sinar UV. Harus diingat indonesia ini merupakan sebuah tropis beriklim, pastinya sudah menjadi masalah untuk wajah.

Manfaat dari Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Kemangi ini merupakan dari salah satu sebuah tanaman tropis yang sangat sering dijumpai. Kemangi ini biasanya sering dimanfaatkan sebagai pestisida nabati, obat, sayuran, minuman penyegar dan penghasil minyak atsiri.

Bukan hanya itu saja, kandungan kimia dari daun kemangi ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini ulusan manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan tubuh.

1.Sanggup menangkal pada radikal bebas

Khasiat dari daun kemangi ini sangat lah baik agar bisa melawan adanya radikal bebas. Fakta ini dikarenakan dari daun kemangi ini mempunyai antioksidan yang begitu baik yang bisa melawan pada radikal bebas yang akan masuk di dalam tubuh. Antioksidan itu juga berupa sebuah kandungan eugenol dan juga flavonoid yang bisa untuk mencegah pada pertumbuhan jamur, virus dan bakteri.

2.Membantu pertumbuhan pada tulang

Khasiat yang lainnya dimiliki oleh daun kemangi ini adalah bisa membantu untuk pertumbuhan pada tulang. Fakta ini juga berhubungan dengan sebuah kandungan fosfor dan juga kalsium di dalam daun kemangi ini yang juga berperan sangat penting di dalam untuk mengatur sebuah pembentukan dan juga pertumbuhan tulang.

3.Melancarkan pada aliran darah

Ternyata daun kemangi ini juga bisa membantu untuk melancarkan pada aliran darah di dalam tubuh. Ini terlihat dari manfaat daun kemangi yang mempunyai kandungan magnesium yang bisa untuk membantu merileks-kan jantung dan juga pada pembuluh darah sampai bisa menjaga aliran pada darah agar tetap lancar.

Fakta Nutrisi dari Asam Jawa

Asam jawa ini merupakan dari salah satu sumber bumbu dapur yang sangat mudah untuk ditemukan. Bagi penggunaannya ini sangat lha penting di dalam mengolah berbagai jenis makanan. Bahkan pada dunia farmasi, buah asam jawa ini akan digunakan pada campuran sebuah obat di dalam bentuk seperti sirup.

Ternyata buah asam jawa ini mempunyai kandungan akan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Nutrisi ini lha yang bisa membuat bumbu ini bisa memberikan banyak sekali manfaat. Selain bisa digunakan pada obat batuk, ternyata masih ada lagi manfaat dan juga kandungan nutrisi yang sangat penting bisa dapat di dalam asam jawa.

Berikut ini fakta nutrisi dari buah asam jawa sampai kalian bisa mengambil semua manfaatnya.

1.Kaya dengan Polisakarida Non-Pati (NSP)

Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan asam jawa bukan? Asam jawa ini telah menjadi sebuah sumber senyawa yaitu Polisakarida Non-Pati (NSP) ataupun sebuah serat makanan yang seperti hemiselulosa, tanin dan juga pektin. Jika 100 gram buah asam jawa ini memenuhi nutrisi dengan 5,1 gram ataupun 13% untuk kebutuhan serat. Polisakarida Non-Pati ini berguna untuk bisa membantu sebuah proses dalam pencernaan sampai bisa untuk mencegah sembelit.

2. Mengandung mineral yang penting

Asam jawa ini mengandung sebuah mineral yang sangat baik pada tubuh. Zat-zat yang penting itu seperti kalium, tembaga, kalsium, magnesium, besi dan juga selenium. Kalium yang dibutuhkan oleh tubuh agar bisa membantu mengontrol pada detak jantung sampai bisa menyeimbangkan pada tekanan darah.

Manfaat dari Bawang Merah, Tidak Hanya Sebatas Untuk Bumbu Dapur

Tidak hanya dari bawang putih ini yang mempunyai banyak sekali khasiat, namun juga dengan sahabatnya, yakni bawang merah. Sebagai dari sumber makanan yang ada mengandung flavonoid yang tinggi, bawang merah ini juga dipercaya sangat bagus bagi kesehatan ataupun kecantikan. Agar lebih jelasnya, mari simak khasiat dari bawang merah berikut ini:

1.Bisa mencegah kanker

Kandungan dari quecetin dan juga antosianin ini yang ada di dalam bawang merah sangat dipercaya bisa untuk mengobati kanker. Khususnya untuk kanker payudara dan juga kanker bagian sel kolon. Meski kalian masih belum bisa mengidap dari penyakit kanker, kalian juga bisa untuk memperbanyak mengonsumsi bawang merah hanya sekedar untuk bisa pencegahan.

2.Mengurangi kadar pada lemak

Makanan yang berlemak seperti jeroan, burger, dan juga beraneka jenis gorengan yang mengandung lemak jahat. Bila mengonsumsi di dalam jumlah yang berlebih, itu aka menyebabkan obesitas. Nah, bagi kalian ingin menghancurkan lemak yang jahat, kalian juga boleh mencoba mengonsumsi bawang merah ini setiap hari.

3.Melancarkan saluran pencernaan

Pisang dan juga pepaya ini sudah menjadi sebuah andalan untuk bisa mengatasi pada masalah pencernaan. Tetapi sekarang sudah tidak lagi dikarenakan sudah ada bawang merah yang bisa menggantikan dari peran pepaya dan pisang. Bawang merah ini mengandung sebuah serat yang sangat bagus untuk bisa menambahkan jumlah dari bakteri yang baik pada bagian usus, sampai dalam masalah sembelit akan segera teratasi.

Manfaat dari Daun Talas Untuk Kesehatan

Daun talas ini merupakan dari sebuah tanaman talas, tanaman ini ternyata berasal dari adanya beberapa negara yang ada di Asia Tenggara dan juga ada di India Selatan. Daun ini mempunyai nama yang begitu ilmiah yakni Colucasia esculenta yang begitu fenomenal pada masyarakat dikarenakan banyak sekali kandungan dari nutrisi yang telah terkandung pada daunnya yang bisa menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan pada tubuh.

Kira-kira manfaatnya apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini menganai manfaat dari daun talas.

1.Mendukung untuk perkembangan janin

Manfaat yang pertama dari daun talas untuk kesehatan ini adalah bisa untuk mendukung perkembangan pada janin. Ternyata daun talas ini, juga merupakaan salah satu sumber folat yang juga merupakan sebuah nutrisi yang bisa berperan sangat penting di dalam perkembangan pada janin. Selain juga berperan yang sangat penting di dalam perkembangan pada janin, folat ini juga bisa mencegah ketidak sempurnaan pada kelahiran seperti cacat pada tabung saraf.

2.Mengobati anemia

Selain dari berperan sangat penting di dalam perkembangan pada janin, ternyata daun talas ini juga bisa mengobati anemia.

Anemia ini merupakan sebuah kondisi dimana pada tubuh akan kekurangan pada sel darah merah ataupun hemoglobin yang sangat sehat sampai bisa menimbulkan sebuah reaksi pada tubuh seperti kelelahan dan juga kelemahan.

3.Meningkatkan energi

Selain bisa mengobati anemia, ternyata daun talas ini juga bisa meningkatkan energi kalian lho. Kandungan pada vitamin B ini yang sangat tinggi di dalam daun talas ini yang sangat berperan penting di dalam untuk meningkatkan pada energi tubuh.

M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Starwarqq Kumpulan Seputar Berita Terbaru

Berbagi informasi Terbaru Dan Terupdate