Tag Archives: berita kesehatan

Jintan

Manfaat dari Jintan Hitam Untuk Kesehatan

Jintan hitam ini merupakan dari salah satu sebuah tanaman berherbal yang sangat terkenal. Jintan hitam ini memang sudah sangat tidak lagi asing di perdunian herbal. Ternyata biji jintan yang hitam ini diambil dari sebuah nama lain yakni Nigella Sativa.

Jintan hitam ini dipercaya menjadi sebuah tanaman herbal yang bisa untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Kandungan yang ada di dalam biji jintan hitam ini begitu baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat dari jintan hitam untuk kesehatan pada tubuh.

1.Antioksidan

jinta

Tubuh manusia ini sangat lah memerlukan sebuah antioksidan yang akan berfungsi untuk bisa menangkal pada radikal bebas yang bisa berakibatkan pada kerusakan sel. Antioksidan ini bisa ditemukan di dalam sayur-sayuran, buah-buahan, dan tanaman-tanaman herbal seperti yang terutama untuk jintan hitam.

2.Antibakteri

jin

Selain berfungi untuk antioksidan, ternyata jintan hitam ini juga bisa berfungsi menjadi antibakteri. Jintan hitam ini juga bisa melawan berbagai jenis bakteri patogen yang seperti staphylococcus aureus bisa menyebabkan sebuah jerawat, arthritis, pneumonia, bisul, sampai meningitis disertai bakteri yang heliobacter pylori yang bisa menyebabkan sebuah penyakit yang serius di bagian lambung.

3.Menjaga fungsi pada hati

Jinten

Hati ini merupakan salah satu organ tubuh yang begitu penting untuk tubuh manusia. Kerusakan pada hati ini bisa juga menyebabkan pada kerusakan organ tubuh yang lain. Oleh karena itu lah jintan hitam ini sangat lah bermanfaat untuk bisa menjaga fungsi pada hati.

are

Manfaat Pare Untuk Kesehatan

Pare atau di dalam bahasa latinnya yakni Mamordica Charantia ini adalah buah yang dari sebuah tumbuhan merambat. Dengan rasanya yang begitu pahit, tapi kalian jangan salah banyak dalam kebaikannya yang begitu hebat dalam sayuran yang satu ini.

Tidak hanya dicap sebagai menjadi sayuran pahit, pare ini juga sangat banyak berisi kandungan vitam yang sangat baik bagi tubuh kita, seperti vitamin A, B1, K. Lantas mengapa, pare ini juga mempunyai sebuah zat yang sangat berguna, seperti kalsium, fosfor, mineral, zat besi, magnesium, antioksidan, mineral dan juga kalium.

Nah, maka itu lah sayuran pare ini sangat lah bermanfaat untuk kesehatan tubuh dikarenakan sarat dari vitamin dan juga zat yang sangat baik yang ada di dalamnya. Berikut ini manfaat dari sayuran pare untuk kesehatan.

1.Menjaga kesehatan pada pencernaan

ju

Pare ini kaya dengan kandungan serat dan juga mineral. Maka dari itu, serat ini yang akan membantu untuk melancarkan bagian pencernaan kalian.

2.Untuk Kekebalan tubuh

anfaa

Sebuah antioksidan yang sangat berlimpah ada di dalam sayuran pare. Tidak hanya itu, kandungan dari vitamin C ini juga begitu banyak yang ada di dalam pare ini.

3.Menjaga kesehatan pada tulang

paree

Pare ini juga mengandung banyak sekali vitamin K. Maka vitamin ini akan berperan sebagai sebuah pengatur pada pembekuan darah disertai penyebaran kalsium di dalam seluruh bagian tubuh kita.

asdf

Manfaat dari Brokoli yang Sangat Jarang Diketahui

Sayuran hijau ini sering kali sangat tidak disukai banyaknya orang. Biasanya ini memang dikarenakan rasa yang begitu cenderung untuk mengarah ke pahit.

Sebut saja itu brokoli, dengan warna hijau yang begitu pekatnya yang membuat semua orang begitu enggan untuk mengonsumsi dengan sebuah alasan rasa yang sangat tidak enak. Namun, brokoli ini merupakan dari salah satu biasanya yang disebut mempunyai sebuah kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Bahkan terlalu tingginya dari kandungan antioksidan, sayuran brokoli ini sangat dipercaya sebagai sebuah sayuran hijau sangat berguna sebagai sebuah asupan untuk mencegah kanker.

Namun, ternyata manfaat brokoli bukan hanya untuk asupan pada anti kanker. Yuk, simak berikut ini ada beberapa manfaat dari sayuran brokoli yang sangat jarang diketahui.

1.Meningkatkan pada daya tahan tubuh

br

Brokoli, meski dengan warnanya yang hijau, ternyata ini juga sangat kaya dengan kandungan vitamin C. Sudah sangat menjadi sebuah rahasia yang umum bahwa adanya vitamin C yang sangat dipercaya bisa meningkatkan pada kekebalan tubuh.

2.Menyehatkan bagian kulit

brasdf

Kadar dari vitami C, vitamin K, seng, mineral tembaga, folat dan juga asam amino di dalam brokoli ini bisa juga membantu untuk menjadi pada kesehatan kulit.

3.Membantu dalam proses penurunan pada berat badan

brokl

Untuk yang lagi menjalani sebuah program diet, sayuran brokoli ini juga bisa untuk menjadi sebuah asupan yang wajib bisa juga membantu untuk menurunkan pada berat badan

beng

Manfaat dari Bangkuang Untuk Kesehatan

Bengkuang ini adalah sebuah jenis umbi-umbian di dalam isi yang berwarna putig bisa untuk dikonsumsi.

Bengkuang ini biasanya akan tumbuh dengan batangnya yang menjalar. Bengkuang ini juga bisa di makan di dalam keadaan yang mentah.

Bengkuang ini memiliki rasa yang tidak begitu manis sampai biasanya bengkuang ini akan diolah menjadi olahan seperti rujak dan juga asinan maupun dijadikan sebagai masker bengkuang yang bisa juga menyegarkan bagian wajah dan juga untuk memutihkan kulit. Nah, Yuk simak berikut ini manfaat dari bengkuang untuk kesehatan yang sangat jarang diketahui.

1.Menurunkan pada kadar kolestrol darah

bengkoang

Cara agar bisa menurunkan pada kadar kolesterol di dalam darah yakni hanya dengan cara untuk melakukan pengaturan pada makanan dengan baik dan juga dengan benar. Ternyata dari jus bengkuang ini bisa juga menurunkan sebuah kolesterol di dalam darah.

2.Mencegah terkena kanker

beng

Tidak disangka bengkuang ini ada mengandung antioksidan yang begitu bermanfaat untuk tubuh. Dalam bengkuang ini mengandung sebuah antioksidan yang bisa juga menjadi sebuah kunci agar bisa melawan sebuah radikal bebas yang pada akhirnya bisa juga mengarah di dalam pembentukan pada sel kanker.

3.Kaya dengan vitamin

ben

Bukan hanya jeruk, ternyata bengkuang ini juga sangat kaya dengan vitamin C. Walau bengkuang ini tidak mempunyai rasa yang asam seperti dengan buah berkandungan vitamin C yang lainnya, namun pada kandungan vitamin C ini yang ada di dalam bengkuang termasuk sangat tinggi.

hijau pisang

Manfaat dari Pisang Hijau Untuk Kesehatan

Pisang hijau ini adalah sebuah pisang yang masih mentah belum juga mengubah banyak dari pati resisten ini menjadi gula sampai lebih mudah untuk dicerna. Hal seperti ini biasanya bisa membuat pisang ini tidak terlihat menarik untuk bisa dikonsumsi karena pada pisang hijau ini cenderung akan lebih berlilin dan juga sedikit bertepung dan juga begitu kurang manis.

Pisang hijau ini kaya dengan protopektin yang akan mengeluarkan sebuah gas metilen dan juga bisa mengubah pada pati ini menjadi serat yang bisa dengan mudah di cerna selama dalam proses pematangan. Buah yang satu ini mempunyai nutrisi yang begitu bagus dan juga berbagai manfaat untuk kesehatan. Penasaran dengan manfaatnya? Yuk, simak ulusannya berikut ini:

1.Meningkatkan penyerapan pada nutrisi

bal

Pisang hijau ini bisa meningkatkan bagi kesehatan bagian usus besar dengan secara menyeluruh karena asam lemak dari rantai pendek yang telah di temukan yang ada di dalamnya.

2.Mengatur bagian tekanan darah

downlo

Seperti sebuah pisang kuning yang normal, buah pisang hijau ini mempunyai kandungan kalium begitu tinggi, yang serupa mineral yang penting di dalam tubuh.

3.Mengatasi saluran gangguan pencernaan

Meski sangat tingginya tingkat dari pati yang ada di dalam pisang hijau ini membuatnya akan lebih kesulitan dicerna akan tetapi ada banyak sejumlah sebuah serat yang sangat baik di dalam pisang itu.

4.Tingkatkan metabolisme

Ini-

Nutrisi yang telah ditemukan yang ada di dalam buah pisang hijau ini bisa juga membantu untuk mengoptimalkan metabolisme hanya dengan menyediakan sebuah basis karohidrat yang kompleks stabil pada energi.

5.Mengontrol kadar diabetes

842

Vitamin B6 yang telah ditemukan di dalam kadar tinggi pada buah pisang hijau, dan juga vitamin yang khusus ini sudah dikenal agar bisa membantu untuk mengontrol kadar gula darah.

batang-serai

Manfaat dari Serai Yang Harus Diketahui

Serai ini merupakan sebuah tanaman rempah begitu mudah untuk ditemukan oleh kalangan masyarakat Indonesia. Biasanya, serai ini biasanya dimanfaatkan menjadi bumbu pelengkap masakan, biasanya pada hidangan Asia. Memiliki aroma yang begitu wangi seringkali akan dilirik menjadi aroma terapi yang alami untuk bisa mengusir nyamuk.

Bukan hanya itu, ternyata tanaman ini yang telah dikenal dengan sebuah nama yakni lemon grass telah menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh lho. Apa saja ya? Yuk simak berikut ini:

1.Memelihara pada sistem pencernaan

dr

Sebuah penelitian yang telah diterbitkan dari Journal of Microbiology Applied ini telah menerangkan bahwa dari kandungan pada fenol di serai ini bisa untuk mencegah infeksi di dalam sistem pencernaan bisa juga disebabkan dari Staphylococcus aureus (Bakteri Gram). Terlebihnya lagi, minya dari atsiri yang telah terkandung di bagian dalamnya ini mempunyai sebuah sifat yang di namakan anti mikroba dan juga anti bakteri yang sangat mampu untuk mencegah tidak masuknya berbagai jenis mikroorganisme parasit ini ke bagian sistem pencernaan.

2.Menurunkan kadar kolestrol

manfaat serai

Rajin mengonsumsi serai ini bisa membantu untuk mempertahankan pada kadar trigeliserida begitu sehat gan juga bisa mengurangi DLD maupun kolestrol yang jahat. Ternyata hal seperti ini juga didukung oleh berbagai jenis sifat yang anti hiperkolesterolemia dan juga anti hiperlipidemia yang mempunyai serai.

3.Mengatasi terkena obesitas

Teknik-

Obesitas ini merupakan sebuah kondisi yang dimana tubuh akan mengalami sebuah kelebihan lemak ini akan menimbulkan sebuah masalah kesehatan pada kemudian hari. Batang Serai ini mengandung sebuah polifeno yang sudah teruji sangat mampu untuk bisa mengatasi obesitas.

anggur htm

Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan

Siapa nih yang sudah pernah mengonsumsi buah anggur hitam ini? Nah, buah anggur ini mempunyai warna yang begitu hitam dan juga mempunyai sebuah rasa yang begitu manis. Harus kalian ketahui ternyata dibalik warna yang begitu hitam dan juga rasanya juga begitu manis ada sejuta dari manfaat yang ternyata sangat lah baik bagi kesehatan. Dimulai dari bisa menjaga kesehatan pada mata sampai bisa mencegah akan terjadinya serangan pada jantung.

Penasaran bukan? Berikut ini akan ada beberapa ulusan mengenai berbagai manfaat dari anggur hitam perlu kalian ketahui. Berikut ini ulusannya.

1.Baik bagi menjaga kesehatan pada mata

mata kesehatan

Harus kalian ketahui bahwa buah anggur hitam ini mengandung sebuah vitamin A yang begitu banyak, sampai dengan hanya adanya sebuah vitamin A yang telah terkandung di dalam buah anggur hitam ini bisa untuk membantu kalian agar bisa menjaga kesehatan pada mata serta untuk mencegah akan terjadinya berbagai jenis gangguan pada kesehatan yang lainnya.

2.Mengatur pada gula darah

diabetesa

Manfaat yang begitu mengagumkan dari buah anggur hitam satu ini adalah bisa membantu untuk penyembuhan pada diabetes. Karena ada resveratrol yaitu seperti jenis fenol yang alami terkandung di dalam buah anggur hitam, akan bertanggung jawab agar bisa meningkatkan sebuah sekresi dan juga sensivitas pada insulin sampai bisa menjaga pada gula darah.

3.Bisa mencegah adanya serangan jantung

jng

Anggur hitam ini juga bisa mencegah terkena serangan jantung. Karena di dalam anggur hitam ini terdapat sebuah kandungan yang bernama oksida nitrat yang bisa melindungi pada kesehatan jantung dan juga bisa mencegah akan terjadinya pada serangan jantung.

basil daun

Manfaat Daun Basil Untuk Kesehatan

Daun Basil ini merupakan sebuah bahan yang akan digunakan sebagai pelengkap hidangan. Daun basil ini memiliki fungsi sama seperti sebuah daun mint. Daun basil ini sering dijadikan untuk pelengkap pada topping pizza.

Bukan hanya itu, kalian juga harus tahu ternyata daun basil ini mempunyai manfaat yang pastinya sangat baik untuk kesehatan kalian. Kira-kira apa saja ya?

1.Dijadikan sebagai antimikroba

mikr

Salah satu dari manfaat yang kalian bisa peroleh jika kalian mengonsumsi dari daun basil ini adalah untuk bisa mencegah dan juga bisa membunuh semua bakteri-bakteri yang jahat yang ada didalam tubuh.

2.Dijadikan anti inflamasi

infla

Ternyata dari daun basil ini sangat baik untuk sebuah proses penyembuhan pada luka lho. Bukan hanya itu, manfaat yang lain juga bisa mengurangi pada rasa sakit yang sedang kalian alami.

3.Meningkatkan kesehatan pada jantung

janta

Dengan hanya mengonsumsi dari daun basil ini dengan cara rutin kalian juga bisa tingkatkan kesehatan pada jantung. Ternyata di daun basil ini ada kandungan yang di namakan beta karoten begitu baik bagi kesehatan pada jantung.

4.Meningkatkan kualitas pada tidur

ks

Kandungan pada magnesium yang ada di pada daun basil ini juga bisa meningkatkan sebuah kualitas tidur pada seseorang. Lalu, bagi kalian yang begitu sering mengalami kesulitan untuk tidur, kalian juga bisa coba menguranginya hanya dengan untuk mengonsumsi daun basil ini.

Gambar lda

Manfaat Lada Untuk Kesehatan

Lada ini merupakan dari salah satu sebuah bumbu dapur yang tentu nya ada di semua dapur.  Tanaman lada asli ini berasal dari hutan tropis yang ada di bagian India Selatan, Kerala yang satu ini memang sudah sangat menyebar di seluruh dunia, lalu sudah menjadi sebuah bumbu favorit untuk pelengkap pada masakan. Mempunyai sedikit rasa pedas begitu kuat yang dihasilkan melalui kandungan piperine.

Bukan hanya untuk berperan di dapur, lada ini juga mempunyai berbagai khasiat juga untuk kesehatan yang tentunya musti kalian ketahui.

1.Membantu sistem pada pernapasan

per

Saat seseorang sedang mengalami flu, pasti saluran pada pernapasan akan sedikit tersumbat pada selaput lendir. Sebuah kandungan dari ekspektoran yang ada di dalam lada ini juga membantu memecahkan pada lendir dan juga dahak di bagian saluran pernapasan. Saat kalian sedang mengalami flu dan juga susah untuk bernapas, kalian juga bisa mengonsumsi sebuah sup yang hangat di tambahkan dengan lada yang secukupnya.

2.Mengurangi berat badan

btr

Ternyata makanan yang pedas ini juga bisa mengurangi berat badan dengan secara alami. Dibagian lapisan yang ada di luar dari lada ini bisa membantu sebuah proses pemecahan pada sel-sel lemak. Saat sel-sel lemak ini sudah terpecah, mereka juga akan dengan begitu mudah untuk diproses oleh bagian tubuh lalu kemudian akan disalurkan di bagian-bagian di tubuh yang lainnya.

3.Mengurangi depresi

dpr

Minyak dari esensial yang ada terkandung di dalam lada ini ternyata juga bisa menurunkan sebuah rasa cemas dan juga khawatir yang berlebihan. Pada kandungan piperine di dalam lada ini yang bisa berperan untuk antidepresan begitu kuat bisa untuk juga mengobati depresi dan juga sudah dikenal agar bisa meningkatkan sebuah kemampuan kognitif.

gs

Manfaat dari Asparagus Untuk Kesehatan

Saat mendengar kata dari asparagus mungkin ada juga sebagian orang yang menganggap asing dan juga ada sebagian orang sudah sangat mengenalnya. Asparagus ini adalah dari salah satu sebuah jenis sayuran yang mempunyai sebuah cita rasa yang sangat lezat dan juga sangat sering untuk digunakan sebagai berbagai jenis bahan masakan.

Dibalik dari rasanya yang begitu lezat, ternyata terdapat sebuah manfaat yang sangat mengagumkan pada kesehatan dan juga kecantikan. Berikut ini adalah hal mengenai manfaat dari asparagus yang sangat mengagumkan bagi kesehatan dan juga kecantikan.

1.Mengatur pada kadar gula darah

gl drh

Buat kalian yang mempunyai sebuah kadar gula darah begitu tinggi, sebaiknya kalian coba untuk mengonsumsi asparagus ini agar bisa mengatasinya. Karena di dalam asparagus ini terdapat sebuah kandungan yakni vitamin B6 yang di mana bisa untuk membantu menstabilkan pada gula darah yang ada di dalam bagian tubuh.

2.Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

jntng

Asparagus ini memang sangat lah baik bagi kesehatan jantung dikarenakan asparagus ini mengandung sebuah vitamin B yang manfaatnya untuk bisa mengatur pada kadar  yang ada di dalam bagian darah. Karena jika pada kadar sama yang begitu tinggi, maka akan meningkatkan sebuah risiko untuk terkena penyakit pada jantung dan juga kalau terlalu rendah ini ternyata tidak baik juga bagi kesehatan.

3.Membantu untuk menyehatkan kulit

pelemba

Selain sangat baik pada kesehatan jantung, ternyata asparagus ini juga begitu baik bagi kesehatan kulit. Kandungan dari antioksidan glutathione di dalam asparagus juga berfungsi untuk penghambat sebuah proses penuaan yang akan terjadi di bagian kulit seperti bisa muncul noda dan juga ada kerutan di bagian kulit.