Perut kembung sudah jelas menjadi sebuah masalah yang sangat sering di alami dalam kehidupan setiap harinya.
Rasanya tidak nyaman di perut setelah perjalanan yang jauh ataupun memakan sesuatu yang jelas bisa membuat tubuh tidak lah nyaman. Terkadang, kita ini bahkan harus bisa melonggarkan sedikit celana kita supaya perut akan merasa lebih nyaman.
Masalah seperti perut kembung ini bisa juga disebabkan karena dua hal. yakni kembung angin atau air. Penyebab sebuah masalah kembung ini juga berbeda. Kembung dikarenakan air juga biasanya disebabkan oleh banyak makan yang telah di konsumsi. Sementara ada kembung dikarenakan gas yang biasanya disebabkan oleh beberapa faktor hormon yang seperti masa saat menjelang menstruasi untuk perempuan.
Beruntungnya, sebuah masalah pada perut kembung ini pun bisa diatasi dengan mudah. Ada bahan makanan yang dapat mengatasi pada perut kembung ini sangat mudah ditemukan pada sekitar kita.
Berikut ini bahan makanan yang dapat mengatasi perut kembung.
1.Pepaya
Dalam buah pepaya, ada terkandung enzim yang bernama papain, papain ini berfungsi untuk bisa menghancurkan makanan yang telah dikonsumsi. Hal itu dapat membantu mengatasi sebuah permasalahan pada perut kembung.
Untuk bisa merasakan manfaat ini, coba tambahkan buah pepaya ini setelah sudah makan malam. Dengan cara seperti ini mudah mengatasi pada perut kembung.
2.Jahe
Jahe ini memang mempunyai banyak sekali manfaat bila sering dikonsumsi. Selain bisa menghangatkan pada tubuh, jahe ini juga bisa menjadi sebuah bahan makanan yang dapat mengatasi pada perut kembung, baik dengan kembung air ataupun angin.
Jahe mempunyai kandungan sebuah enzim zingibain yang sangat berguna untuk bisa mencerna protein di dalam tubuh ini. Efek untuk menenangkan kala saat mengonsumsi jahe ini juga bisa membantu pengobatan pada perut kembung yang menjadi sangat mudah hanya dengan bahan makanan seperti ini.
3.Seledri
Seledri ini seringkali hanya bisa menjadi sayuran yang biasanya dikesampingkan bagi sebagian besarnya orang. Bisa dibilang seledri ini mempunyai banyak sekali manfaat bila ingin mengonsumsinya dengan cara rutin.
Seledri aslinya ini merupakan bahan yang alami dapat melancarkan proses pada pencernaan di dalam tubuh kita ini.